مرورگر شما برای نمایش این سایت قدیمی است. برای مشاهده سایت از سایر مرورگرها استفاده نمایید یا جهت بروزرسانی کلیک کنید.

همچنین میتوانید PDF نشریه را از لینک زیر دریافت نمایید.

شماره خبر: 3289364758153727102

خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید

توت قرمز می‌توانند افزایش قند خون ناشی از خوردن غذا را کاهش داده و ترشح انسولین را کمتر و به کنترل بهتر قند خون کمک کند.

ویتامین C، در بروکلی باعث میشود این سبزی ضدعفونیکننده بسیار قوی باشد که رادیکالهای آزاد و سموم مانند اسید اوریک را از بدن حذف میکند.

نوشابه فسفریک اسید دارد که در توانایی بدن در جذب کلسیم تداخل ایجاد میکند و میتواند باعث ایجاد پوکی استخوان، کرم خوردگی دندان و نرمی استخوان شود. فسفریک اسید همچنین با اسید معده در تماس قرار میگیرد و گوارش را کند میکند و جذب مواد غذایی را با مشکل مواجه میسازد.

خوردن آلوئهورا بهعنوان تسهیلکننده دفع مدفوع بویژه در افرادی که مبتلا به بواسیر هستند، مفید است.