مرورگر شما برای نمایش این سایت قدیمی است. برای مشاهده سایت از سایر مرورگرها استفاده نمایید یا جهت بروزرسانی کلیک کنید.

همچنین میتوانید PDF نشریه را از لینک زیر دریافت نمایید.

شماره خبر: 2763671803082145868

خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید

به سالاد کاهو نمک نزنید،‌ تنها هنگام سرو به آن نمک بزنید. نمک، تازگی و طراوت کاهو را گرفته و برگ‌های آن را سخت و زمخت می‌کند.

پسته یکی از اعضای مهم و ثابت آجیل عید ایرانی است. میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است.

هندوانه آنتی‌اکسیدانی به نام لیکوپن دارد که رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین برده و از وقوع سکته قلبی جلوگیری می‌کند.